Om holdet

Holdet er for dig, der ønsker at udfordre dig selv, få pulsen op og sved på panden kombineret med sjov samt hyggeligt samvær.

Træningens indhold

Der er fokus på at styrke de store muskelgrupper og bevægelse af alle led i kroppen. Der vil være forskelligt indhold såsom balancetræning, tabata, yoga og pilates. Der trænes primært med egen kropsvægt. Engang i mellem vil der dog være træning med forskelligt udstyr.