Om holdet

Vi laver Hatha og Yin Yoga, der kombinerer styrke, smidighed og afspænding.

Træningens indhold

Vi arbejder med åndedræt, holdningskorrigerende øvelser og bindevævets fleksibilitet især omkring hofte og lænd gennem stillinger, der holdes i 3-5 minutter.

Forventninger

Medbring tæppe, sokker og trøje til afspænding.